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关于肾病的小常识

36岁前发胖者易患肾病

英国伦敦大学卫生与热带医学院的一项新研究收集了不同年龄区间人的身体质量指数等数据，发现相对于60岁至64岁才开始超重的人，26岁至36岁就开始超重的人，今后患肾病的风险比常人增加一倍。

有些头孢可能伤肾

据一项发表在美国《儿科学》杂志网络版的最新研究显示，头孢曲松钠可能伤害肾脏，引起儿童急性肾损伤。患儿使用头孢曲松钠应严格按照医嘱使用，如出现突发无尿或腰痛，应立即在医生指导下停药。

多吃柑橘护肾，但不适于尿毒症

一项发表在《英国药理学杂志》上的研究发现，常吃柑橘类水果对肾脏具有保护作用。但由于橘子属于高钾食品，尿毒症患者的排钾能力较差，如食用高钾食品，就很容易引起心动过缓，甚至导致心脏突然停搏而危及生命。

喝点红酒对肾脏有益

研究者称，在肾脏健康者中，每天喝点红酒（不到一杯）的人，与不喝红酒者相比，得慢性肾脏病的风险要低37%；在慢性肾脏病肾友中，每天喝点红酒（不到一杯）者，与不喝者相比，得心血管疾病的风险要低29%。但是话说回来，这酒是喝还是不喝要因人而异，看自己的实际情况哦！

饮食不当会损伤肾功能

《美国肾脏疾病杂志》一项新研究发现，富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的西方饮食模式会增加肾功能减退危险。多吃全谷食物、水果、蔬菜，坚持低脂饮食，有助于保护肾脏。

散步是肾病良药

《美国肾脏病学会杂志》刊登的一项新研究发现，散步也是肾病患者的良药。多走路可增强免疫系统抗击感染的能力，还可减少体内炎症。

多吃面包易患肾癌

意大利米兰药理学研究院研究发现，一周共吃35片面包者（每天平均5片）患肾癌的风险是一周共吃11片面包者（平均每天约1.5片）的两倍。大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使患肾细胞癌的风险相应升高。

长期服用维Ｃ易患肾结石

服用超过人体每天所需剂量的维生素C补充剂，不能被人体吸收的多余维Ｃ，会以尿液内草酸的形式排出体外。草酸钙是肾结石的主要成分之一，服用维生素Ｃ补充剂产生的草酸可能增加患肾结石风险，记得要听医生的话来服用哦！

服用镇痛药增加肾癌危险

研究发现，服用布洛芬等药物超过10年，将导致肾癌危险增加3倍。疼痛患者应在医生指导下查找病因，对症治疗，不应盲目服用止痛药，以免给肾脏等脏器造成危害。

虽然这些不是常常被挂在嘴边的知识点，但都是与生活息息相关的，身边朋友做的不对的时候，记得提醒他一下哦！

本文仅用于提供信息，而不能替代医生的专业医疗建议。

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