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???一、人体阴阳分布和经络走向所谓阴阳也是相对而言，阳中有阴，阴中有阳，人体的背部为阳，腹部为阴，脐上半部为阳，下部为阴，四肢内侧为阴，外侧为阳！这些都包涵着人类进化的智慧，阳主外，阴内守，生活中男人女人便是如此！人体重要的器官,大血管神经都藏在里侧，脏，藏也！腑好比一个大院子，可以参观，藏轻易不让别人看！所以脏上的病要比腑上病难治，得病大多数都是从腑往脏走加重，从脏往腑走就逐步减轻！12条正经走向如下，手上三阳经是从手指末端往头部走，手三阴是从胸腹往手指末端走，足三阳是从头往脚末端走，足三阴是从脚末端走到胸腹部，所以人的能量交换就在头，胸腹部，手，脚末端，为了方便记忆，可以把双手举起来，有个阴升阳降的概念就会发现，所有阴经都是从胸腹部或脚趾末端往上走，所有阳经都是从头部或手指末端往下面走，这些就是大周天。任脉督脉都是从会阴部往头部走，到嘴部汇合，这就是小周天。经络就像国道，省道，乡村公路，四通八达,联络着脏腑和躯体各个部位。穴位就像各个大小不一的交通站点。传统穴位讲起来个都不止，其实临床翻来覆去用的也就是20-30个。所以不要被吓着。平时要是看到哪疼扎哪，扎的跟刺猬一样，就可以确定碰到的是个下工、庸医！12条正经有表里经，同名经之说，表里经都是一阴一阳两条经络并行，好比是夫妻，不可能是两个阴经或两个阳经，那样就是同性恋。阴经连着脏络腑，阳经连着腑络脏，所以治疗时阴经有问题可以从阳经上治，生活中找他老公办事不好使的时候，可以直接做他老婆工作，效率可能更高！比如手太阴肺经有问题，可以在手阳明大肠经上治疗。同名经就好比是堂兄堂弟，都是一个家族的，有啥事给堂哥说一声，绝对能摆平！比如手阳明大肠经有问题，可以在足阳明胃经上治疗。其他奇经八脉，督脉、任脉，阴蹻、阳蹻、阴维、阳维、冲脉、带脉就好比是七大姑八大姨，沾亲带故的都可以互相帮助。天有六气，风、寒、暑、湿、燥、火！在天为阳，地有五行，金木水火土，在地为阴！人在天地之间，所以有阴有阳，阴阳平衡就是正常人，阴阳失调就是病人，纯阳就成仙了，纯阴就为鬼了！人有五脏六腑！五脏为阴，六腑为阳！五脏包括心、肝，脾、肺、肾。脏，藏也，基本上都是实心的，肝脏装满血，肺脏装满气，肾脏是水和一些有用的物质，心脏装满血，脾脏装满的是气血等精微物质！六腑是胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦。腑都是空心的，里面可以装东西，胃里面装的是初步消化的食物，小肠里是消化的比较精细的食物，大肠里面是屎，膀胱里面是尿，胆里面是胆汁，三焦是把所有脏腑包括到里面的，所以三焦是最大腑。经络里面讲的三焦前面讲过是包括所有脏腑的一个概念。我们平时所说的三焦，说的是上焦，中焦，下焦。上焦包括心、肺，头上肢，功能主要是布散水谷精微和津液以滋养全身!中焦是膈膜一下，肚脐以上里面的脏腑，包括肝，胆，脾，胰腺，胃，功能是消化、吸收、输布水谷精微，生化血液。下焦包括大肠，小肠，肾，膀胱，子宫附件，前列腺,下肢！功能主要是排泄糟粕和尿液。基本上按生理位置划分的，还有一种说法是把肝也放到下焦。平时许多人看中医，大夫都会说你上焦有热，下焦有寒，症状多是咽干，肺燥，眼睛干涩，脸上长痘痘，脸红，但脚凉，腿凉，但说归说，治疗起来不容易，有的会给长时间用清热的药，这样会下焦更寒，如果用热药祛下焦的寒，上焦会更燥热，所以病情反反复复，不容易好，有可能加重！真正能协调好的大夫少之又少！其实这种情况主要是把中焦打通来的快，中焦脾气左旋向上，胃气右降，气机运转正常了就好了。中医的肝随脾升的观念西医根本理解不了,肝的生理位置在右侧，但气的运行却是左升，有左肝右肺之说，肝跟脾的关系特别不一般，所以有肝病，治疗起来不能只盯着肝治，有见肝实脾之说，比如肝硬化出现腹水，肯定是脾的功能不好了，脾不能把精微物质运到各脏腑，人体蛋白流失过多，会出现浮肿，所以中医治病要有整体观念，不是简单的哪有问题治哪，五脏六腑，相生相克，要一起发挥作用，都要有存在感，雨露均沾。肝与胆是表里关系，同司疏泄，共主勇怯，肝分泌胆汁，胆储藏胆汁并疏泄到肠道，帮助消化食物。肝主谋虑，胆主决断。肝胆气滞，胆淤痰扰，均可导致情质抑郁或惊恐胆怯病症。生活中有一部分人是多谋少断，什么事都能明白，就是不敢去做，最终一事无成。还有一部分人疏泄功能出了问题，脾气不好，爱发火，感觉什么事都跟自己有关，容易翻脸。肝气的运行正常是随着脾气左升，但有时会霸气侧漏，横逆，这一横逆也会影响胃气的右降，所以治疗胃病必须要考虑肝胆！肝在左，位东方，五色为青，所以有左青龙，肺在右,位西方，五色为白，所以有右白虎，正常他们保持一个金克木的动态平衡。但多数是白虎克不住青龙，肝木反侮肺金，就会出现肝咳，咳的肋骨疼，都有咳骨折的，也有胆咳，咳起来胆汁都能出来，这时治疗可以补肺气，疏泄肝胆。

经络～肺经

肺经是十二正经的第一条经脉，为什么把肺经列为第一条，而不是其他经呢？

原因有四：

1.婴儿一出生就会有第一声啼哭，这一声啼哭有很重要的意义，它代表着婴儿有了自主呼吸的能力，通过哭来打开肺泡，所以把肺经作为十二经之首也是有道理的；

2.肺经起于中焦，肺经输送着肠胃中的谷气，吸纳着外界的清气，合为宗气，维持人体气血运行；

3.肺主治节，"治"有统治、管理的意思，"节"有节律、节制之意，肺脏对其他脏腑有着管制功能，不至于太过或不及。

4.按子午流注理论，肝在丑时完成换血,肺经在寅时开始气朝百脉。

为了记忆经络穴位，把手太阴肺经变成了一个小故事。

有的男的，叫手太阴，号肺经。在双十一这天，《因为手太阴肺经有十一个穴位，两边正好是双十一》，他去见一个女网友，于是就从府中出发《中府穴》，到了云南的门户，《云门穴》～～天府之国，《天府穴》。这个男的相貌丑陋，女网友一见，脸都下白了，《侠白穴》，非常愤怒的斥责他，《尺泽穴》，你也不看看自己的长相，你就是个恐龙，而且是个恐龙之最，简称恐最《孔最穴》。你看看你，歪瓜裂枣的，又缺心眼，简称裂缺。《列缺穴》，竟然想娶我？《经渠穴》，想都别想，你离我的白马王子的理想太远了，《太渊穴》，简直是个愚不可及的家伙，《鱼际》。男的一听，恳求道，能不能商量商量？女的一听，更加生气，说，还商量什么？少商量，《少商穴》我们这就是见光死，到此结束。

手太阴肺经起于中焦，下络大肠，所以有土生金,肺经是（?）兑金，大肠经是乾（?）金，像定了娃娃亲，就有了肺与大肠相表里！青梅竹马，肺经和大肠经在列缺拜堂成亲，肺经到少商结束，交于手阳明大肠经从商阳开始顺食指上行到头部！肺经和大肠经都是白，富、美（五行属金，五色对应白色），门当户对！手阳明大肠经在头部交于足阳明胃经，阳明经是个大家族！待续！

子午流注与养生

中医是天人相应学说，把人放在地球，宇宙一起来观察他，气候、环境、致病物质和人体。他是教人如何长寿的，所以你几点睡几点吃都是有定点的。

1、子时（23：00-1：00）此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。

中医理论认为："肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。"由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。"胆有多清，脑有多清。"

凡在子时前12小时入睡者，晨醒后脑清晰，气色红润。反之，经常子时前不入睡者则气色清白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水份蒸发后盐份浓而晒成盐一般，开成结石一类病症，其中一部分人还会因此而"胆怯"。

子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做"凡十一藏皆取于胆"。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。

2、丑时（1：00--3：00）此时肝经最旺。我们要在熟睡的状态下。

"肝藏血"是人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为："人卧则血归于肝。"如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时前没有入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

3、寅时（3：00-5：00）此时肺经最旺。这是养肺的好时机。

"肺朝百脉"肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜的血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有病的人反应尤为强烈。一般咳嗽总是在这个时间，最好不要管他，来充分咳出肺之废气。

4、卯时（5：00-7：00）此时大肠经最旺。这时早起活动一下方便排便。肺气足了才有大便。"肺与大肠相表里。"肺将充分的新血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。

5、辰时（7：00-9：00）此时胃经最旺。人在早七点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同"春雨贵如油"一样金贵。

6、巳时（9：00-11：00）此时脾经最旺。"脾主运化，脾统血。"脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。"脾开窍于口，其华在唇"。脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。

7、午时（11：00-13：00）此时心经最旺。"心主神明，开窍于舌，其华在面"。心气推动血液运行，养神养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午至晚上精力充沛。

8、未时（13：00-15：00）此时小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠精华上输送至脾。小肠在未时对人一天的营养进行调整。

心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。

9、申时（15：0-17：00）此膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内：若膀胱有热，可致膀胱咳，且咳而遗尿。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。

比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。

10、酉时（17：00-19：00）此时肾经最旺。"肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。"

人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。

肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的"钱"，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，"精"就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。

从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓"人活一口气"。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，补不进去，一定要看自己的消化吸收能力。

11、戍时（19：00-21：00）此时心包经最旺。"心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。"心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戍时，兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。

心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该有些娱乐。

12、亥时（21：00-23：00）此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦能百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。百岁老人有个共同特点，即亥时睡觉。可惜现代人很少能做到，所以在街上见到面色红润的人越来越少，女孩子涂脂抹粉的越来越多。

亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。

针灸

关于中医外治的一些感悟。左病右治，上病下治，前病后治其实就是中医阴阳学说在临床上的运用。上下，左右，前后就是一个相对的阴阳，人体有大阴阳，有小阴阳，阴中有阳，阳中有阴，同一肢体，阴侧有病治阳侧，阳侧有病治阴侧，阳侧盛泄阳补阴，阴侧盛，泄阴补阳。《内经。灵枢》里讲的损其有余，补其不足就是针灸补泄的基本原则。调阴阳，维持机体平衡是针灸治疗的根本目的。这些道理多数人都嘴上会说，但是操作起来好多人自己都不相信，这可能是他们在治疗的过程中没有做出效果，所以怀疑，这就是道与术的问题。是理论和实践的问题。我就见过干了快一辈子的中医连中脘都取不准的，连公孙都记错地方的，这么关键的穴位都找不准，能有什么效果。还有些人即便穴位找对了，下针没有针感，不得气，更有一些下工，病人哪疼就刺那，只会扎个四肢穴位就敢吹牛什么手三针，足三针包治百病，有效和治愈是两个概念！许多顽固性的病，内科，妇科病必须要用后背的腧穴和腹部的募穴效果才会好！针灸操作的过程中我们要靠进针的角度，方向，深浅和意念，要气至病所。针灸操作上要追求精准，这是最基本的术，取穴要追求精妙！这是道！以道驭术，术可百变！许多人每天可以看不少资料，说这病用什么穴位治，那病怎么治，但很少讲怎么下针，针下是什么感觉，我基本上临床要用的穴位基本上都亲自体验过，越是危险的越有奇效，哑门放射到胳膊的感觉。人迎那种钝胀的感觉，风府那种顺着督脉通窜感，翳风整个头胀的感觉，风池向对侧胀感，关元向会阴的针感，环跳到脚面的通电感，总之每个穴位的感觉都不一样，我们必须扎出感觉，有的穴位所处的位置不一样，针感传到的速度和感觉也不一样。其实每个穴位掌握好要领，技巧，安全还是可控的。如果一味的缩手缩脚，顾忌太多，许多技术都会退步或消失，疾病的反应点有可能是一个点，也有可能是面，有可能在经络上，有可能不在，比如有的点麻木，疼，可能是血出经脉，刺血拔罐立马就好，有经络所过，主治所及之说，也有以疼为输，以症为师之理，要灵活变通，中医是自然科学，社会科学，都是在生活找到方法总结出来的规律，然后上升到理论的，然后再验证，中医神奇之处在于整体观念，自身调理，有的时候可以模糊一点，那些发病急，原因简单明了的基本上一下就可以治愈，那些复杂的。时间长的，有可能都辨不清，中医外治治怪病就调三焦。那些老爱得病，到处是毛病的，调脾胃就可以，只要操作到位，按疗程治效果都很好。针和药不一样，针灸是双向调节，药就不一样，药的偏性不同，所归经起的作用就不同,所以辩证上要更谨慎，准确，免得适得其反！中医外治的手段比较多，先用那种也有讲究，比如大师贺普仁的三通法，微通，温通，强通，病不一样，所用手段，强度都不一样。所有先贤大师没有一个是用一种方法治病的，更不会偏执的认为自己的方法是最好的，任何方法都有它的适应症，也有它的局限性，可是现在的有些人从黄帝内经里找出一些片段，精心包装就成了自己的理论了，还大言不惭的认为自己超越了内经和针灸大成，技术高低，效果好坏，病人说好才算，不是自己在那意淫。

针灸里面最难操作的丘虚透照海，可以沟通阴阳,作用非常广泛，类似于激素。针灸操作最难、最危险的天枢透肾腧，许多人都认为是传说。

古代刺穴深度相对来说都不是太深，比如环跳穴，肉那么厚也才深一寸《素注》，督脉一般都是3-5分。腹部的任脉的中脘也就是八分，关元1,2寸。古代从元，明到现在一寸也就是3CM过一点，从3.0-3.3的样子。照这个算法环跳可以刺3,3CM左右，中脘可以刺2,6CM左右。关元可以刺4CM左右。其实按现在人的体态基本上都太浅了，那为什么古代刺这么浅呢，我认为一个是针的问题，古代没有现在这样韧性好的不锈钢丝，古代用的金针太细太长了就软，容易断针，太粗了病人太疼，银针也是，稍微比金针好点，要不古代扎针要让病人吸气呼气的瞬间进针出针，可以缓解一下疼痛，因为古代的针粗，韧性不好还容易断针，现在谁还听见有断针的。现代科技和材料的进步把针做的细了，韧性高，用起来方便多了。古代人想这样做但是没办法突破。为了安全只能浅刺，还有古书上也说后背薄如饼，要是刺到肺上，肝上等脏器基本上是3-7日必死。这也有点夸张。因为古代针粗一旦刺到脏器可能危险性大，有气胸和脏器出血，对这些问题，古人还没有更好的技术来治疗。但是我在临床上就见过一个护士不小心把针灸针碰了一下，直接突破到了胸腔，大夫马上把针拔出来也没有什么事。因为现在的针细。现在外伤肝破裂，脾破裂的照旧不是抢救过来了吗。古代百分之九十五是瘦人，只有百分之五的王公贵族是胖子，所以刺那个深度应该可以，但是现在刚好反过来了。百分之九十是胖人，再要用这个尺寸来刺激穴位我感觉都到不了位，我扎几个要减肥的，腹部进针你都可以听见扎到脂肪层噗噗的声音，埋线针到头了还没有碰着肌肉层。我还得按一下肚皮才行，我们应该知道埋线埋到脂肪层基本上没有多大作用。针的长短是因病所需。古九针里面各种形制的针具是根据不同症状所需，（素问九针论）里讲的长针，长七寸。锋如利，痹深居骨解腰脊节腠之间用此，可是现在有些人不论什么病都喜欢用大针，扎个四肢的穴位也要用，有必要吗？四肢的穴位用2寸左右的毫针就可以了，用什么样的针具是根据病情，和病人的接受程度来选。好比打仗，打巷战轻武器就实用，攻城肯定要用大炮等重武器。

2岁脑瘫小孩2次普通豪针灸效果！刺激不能久。像这样扎面部的针一般用粗细0.25就可以，粗了容易皮下出血淤青！脑瘫患者，女、17岁，山东临沂人，智力发育正常，能自己写文章，上肢肌张力高，不能放松，每天多数是举着手，双手大拇指不能正常打开，吃饭、刷牙、写字靠脚完成，先后全国各地就医，8-9医院被忽悠做过干细胞治疗，一次花费多，没有任何效果，.6.18一次治疗就有看得见的效果！右手大拇指打开，.来宁夏治疗一周后胳膊可以轻松放下来，以后坚持应该会越来越好！她的问题是从一开始没有把手的功能治疗好，太依赖脚，导致脊柱变形，以后的治疗把手的功能恢复的同时，要矫正脊柱！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇