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中医讲“百病皆生于气”，情绪的波动带来气机的紊乱，造成气血运转失常，久而久之就会形成疾病。情绪对身体健康的危害大家都有所了解了，但情绪和疾病之间究竟有着怎样的对应关系，身体的病症应该追溯到哪些情绪，如何处理这些情绪，如何改善身心健康，很多人却没有仔细了解过。

健康是所有人的共同追求，面对健康问题，我们要知其然，更要知其所以然。人民日报曾经报道，70%的身体问题和情绪有关。既然已经基本明确了情绪和健康之间有着密不可分的关系，我们更应该了解一下情绪会导致哪些问题，如何防患于未然，如何治病于当下。

“情志疗法”是基于情绪与疾病关系问题的具有国际领先水平的研究成果，深入揭示了不同疾病与情绪之间的对应关系，形成了一套完整的处理情绪问题的科学方法，经由情绪的处理实现了病症的明显减轻甚至消除，受到了很多患者的好评。

刘芳是一位“情志疗法”学员，她的妈妈已经82岁了，患有气管炎，有一天发作起来，老人家感到浑身发冷，胸口堵闷发紧，呼吸不畅，喘不过气来，很难受。刘芳选择了先用“情志疗法”为妈妈进行调理，她问到妈妈最近有哪些难受的事情时，妈妈一下子就想到了有一个算命的大爷说自己命苦的事情。

这句话深深地刺痛了妈妈的内心，一下子勾起她从小的悲伤记忆。刘芳顺着这个情绪为妈妈做了释放，期间她说出了难受、悲伤的感受，释放完之后妈妈深深地松了一口气。她说：“心里一下子舒服了，胸口不紧不闷了，呼吸从之前‘听到很大的喘息声和杂音’变成了‘干净匀称’，很快就能到楼下找老年朋友玩了。”

作为一位82岁的老人，又患有糖尿病、肺气肿等多种疾病，以往一出现这种胸闷气喘的情况，至少要住院一至两周，而这次只用了一个多小时释放情绪，问题就解决了。

“情志疗法”看似神奇，实际上只是因为找到了疾病背后的重要原因——情绪。尊重情绪与疾病之间的联系，就为病症的消除做出了最重要的一步——正确诊断。

很多传统的治疗方法，强调的是用药物或手术去消除病灶，选取的大多是治标不治本的方法，结果往往是病症不能完全消除，或者暂时消失了但还会复发。“情志疗法”是直接作用于病灶，消除导致疾病的情绪问题，在根源上清除掉了病因，帮助身心实现彻底的改善。

小东（化名）患有肺部结节，在“情志疗法”的理论体系里，肺部疾病往往和压抑的情绪有关，小东的病症背后是童年的压抑。“情志疗法”学员孙海燕为其处理了童年压抑的情绪，包括被父母打的委屈、向妈妈要钱受到责骂时的尴尬和难堪、被妈妈粗暴收走磁带时的伤心等等。

小东在情绪释放时哭得很厉害，吐了好多痰，后背也出了很多汗。多年的压抑一吐为快，小东感觉胸口轻松、畅通了很多，心情也好多了。在一个月后的检查中，小东的肺部结节已经完全消失了。从确诊到治愈，不到天的时间，期间没有服用任何药物，通过情绪的释放与化解、思想的转变，真正做到了心转病移。

“情志疗法”学员李东芳的女儿因为运动受伤变得情绪低落愁容满面，家里似乎也笼罩上了负面情绪的“乌云”，后来受风感冒，开始咳嗽，浑身不适。李东芳决定用基本法先为她调理肠胃，排便后孩子舒服了很多。紧接着在聊天中，孩子说出了很多烦恼的事情，对作业的厌烦、对学校的不满。因为深知情绪只有抒发出来才行，李东芳没有劝阻她，而是和女儿共鸣，重复她的话。女儿听到妈妈的安慰，放松了很多。再加上后续的九宫疗法调理，女儿踏踏实实的睡着了。醒来后，李东芳明显地发现，孩子的舌苔由厚腻变得薄了，唇色变得红润，脸色开始明亮起来，咳嗽也减缓了。第二天，孩子竟然哼着小曲去上学了。

如果能有更多的家长懂得“情志疗法”，在孩子出现身体问题时能够及时进行情绪疏导，就能够有效的减少家庭矛盾，及时的改善孩子的身心状态。

很多老人也开始选择用“情志疗法”调理身体，一方面他们更相信中医的理论，更加注重从身心二元的角度认识身体存在的问题；另一方面在多年生活中，他们深深体会到了情绪对身体的伤害，只是苦于不知道怎么处理情绪。

很多人在面对情绪时，大多会选择遗忘或压抑。实际上这只是鸵鸟心态，情绪依然会停留在身体里，伤害着我们的健康，并不会因为我们的逃避就有所减轻。只有直面情绪问题，才能够彻底摆脱情绪的伤害。

“情志疗法”学员解今的为两位老人处理过情绪问题。78岁的杜女士心脏不太好，会感觉胸中有口气接不上来，常被失眠困扰。当问到她最近有什么情绪波动时，老人家一时也想不起来。但是问到年轻时的经历时，老人家却有很多感想。

老人家在军队工作时一丝不苟，转业后在工商局担任领导，处理过很多大案要案，经常需要缜密思考、谋划部署，也经历过很多危险丛生、紧张万分的时刻。正是这些经历，在她的内心中留下了很多紧张、忧思的情绪，虽然当时自己没有特别在意，但是身体却认真地记录了这些情绪，并反映在心脏、胃、头这些部位，从而形成了失眠、喘不上来气的结果。说出来这些往事以后，老人家觉得舒服了很多，身体也放松了下来。

另一位57岁的崔女士经常感到头晕，服用强力定眩片治疗后，效果并不明显，胃部也不舒服。解今的在为其处理情绪时发现，崔女士有一位关系比较好的同事不到60岁就离世了，让她对死亡产生了恐惧，出现了失眠多梦的情况。此外，还有一些家庭的问题带来了不接纳的情绪，造成了胃部的问题。

经过情绪释放和手法的调理，崔女士的体重由之前的65kg降到了63.5kg，腹部变软，腹围减小，身心轻松了很多，没有头晕失眠的症状了，生活也变得很有规律。

像崔女士这样因为恐惧、焦虑情绪带来的身体问题，现实生活中还有很多人都有类似的经历。即使是风华正茂的年轻人，也会被各种生活问题困扰，变得急躁、焦虑，严重的甚至会患上头痛、失眠等问题。

“情志疗法”学员徐泽浈在为32岁的陈女士处理焦虑烦躁的情绪时发现，很多现在的问题其实都来自小时候经历的情绪。陈女士因为不能安心做事寻求帮助，在情绪追溯中发现这种焦躁从小就已经种下了种子。她在自己小学五年级因为没有写完作业被爸爸打、作业本也被撕烂了，两岁时看到爸爸拿着又尖又长的伞指向妈妈、叔叔伯伯怎么劝架都不管用，这些家庭的冲突看似发生在很小的时候，却一直储存在她的记忆里，折磨着她的内心。

释放完情绪后，陈女士感到前所未有的舒畅，前胸后背很舒畅，整个处理过程中有排气，吐了很多痰。更重要的是，那些焦虑烦躁的情绪彻底消失了，再也不会折磨陈女士了。

“情志疗法”学员周娟认识的一位朋友患上了头痛，特别难受，求助于她，希望能够用“情志疗法”进行调理。这位朋友因为财务问题感到很担心很害怕，尤其是想到老公对于借钱这件事情决绝不管的态度、想到自己会成为娘家人的负担，更是难受。周娟帮助她一一处理了这些情绪，并且向前追溯，处理了幼年时的情绪问题。全部释放完以后，这位朋友感觉到自己全身都出汗发热，头顶上有一层热气往上升，头也不痛了。

“情志疗法”不仅能够帮助人解决身体的问题，更重要的是，能够追根溯源解决人潜意识的心理问题。很多人面对一些自己习以为常的事情，并不会觉得有什么，但当学习了“情志疗法”以后，就能够从另一个角度看问题，发现人生的大不同。

“情志疗法”学员侯璎倁从来不吃动物内脏，只要闻到内脏的味道就会恶心干呕，她一直以为这是个人饮食偏好而已。

在学习“情志疗法”的过程中，她想到了一件事情。自己七八岁的时候，爸爸拿回来一串很脏的内脏让自己清理。清洗的过程让她感到非常恶心，非常委屈，但爸爸只顾着催促。面对爸爸的态度，她心里感觉真的很厌烦，不想原谅爸爸。

当处理情绪的时候，她发现爸爸其实当时并没有发现她的难受，只是像小孩子一样在期待美食，当意识到这一点后，侯璎倁感到自己彻底放下了，对爸爸再也没有情绪了。更让她意外的是，有一天爱人打包回来一份爆炒鸭杂，她居然能够开心地品尝了，还有诸如鸭肝、毛肚之类的也都愿意尝试了。

无论是我们的身体问题，还是心理问题，归根结底都能够找到发生在早年间的对应情绪事件。只有回到这个情绪事件，处理当时的情绪，回看整个事件的过程，我们才能够走出自己的片面认知，才能够放下情绪的困扰，轻松自在地生活，健康愉悦地享受生命的美好。

好心态才有好身体，好身体才有好生活。当我们心生美好时，体内就充盈着创造生命的能量，我们的身体就会向着健康的方向自然而然地发生改变。

联合国世界卫生组织（WHO）强调的健康四大要素：愉快心情、适量运动、充足睡眠、均衡营养。

《年全民中医健康指数研究报告》发布：影响健康的因素中处在第一位的就是情志，常有焦虑情绪的人患病概率为51.1%。

现代人物质生活水平日益提高，但工作生活节奏也不断加快，竞争更加激烈，社会、工作、生活各方面的精神压力加大，负面情绪不断在身体中累积发酵，造成免疫力下降，使身体出现各种疾病或者加剧病情。

我们很少