上期养生节目内容回顾：冬病夏治——糖尿病的五脏辩证施养
世界卫生组织把糖尿病分两型，一型糖尿病叫胰岛素依赖，二型糖尿病叫非胰岛素依赖，要吃药，而实际上两者之间是可以转换的，只知道吃降糖药，不知道，改掉生活当中的错误，会把二型糖尿病给搞成一型，把早期糖尿病给治的加重，喝保元汤吃葡身康胶囊都能养元气，吃金色健脾，吃黑色养肾，可以让一型糖尿病，胰岛素依赖型的糖尿病朋友逐渐减少胰岛素的用量，以至于最后停止使用胰岛素，不打胰岛素了。博医堂的保元汤葡身康又不含任何的降糖药物，那么病人的血糖是如何正常的呢?是自我脏腑的平衡调节，在一检查人的胰岛素不但恢复了活性，而且胰岛素的释放达到了健康的标准，这就是养生。是药物所达不到的作用。希望大家区分什么口服胰岛素，什么中药降糖，西药降糖到底哪些是最可靠的方法？最可靠的就是元气培固，生活调养，五脏平衡之法。因为这样的方法不是治病的，而是养人的，最终是要恢复人体人命本能的全自动，那么次之是中药的血糖调节，但是要注意中药血糖调节并不是中药降糖药，真正的中药是双向调节的。如果中药降糖吃多了把人降成低血降，很可能里面掺了西药的降糖药，如果错误使用长期使用后果是非常严重的，这是糖尿病的国际分型，一型和二型。
博医养生，中西结合，天人合一在这基础之上，又把糖尿病分出了三型和四型，三型糖尿病叫胰岛素抵抗型糖尿病，吃药不好使，打胰岛素也不好使，胰岛素打到60多个单位多个单位，这样的人是糖尿病的晚期，一定要培固元气，大补元气，培固肾精，一但出现尿毒症肾功能衰竭，那人就剩下半条命了，真的就到了百药不灵病入膏荒的时候了，这是糖尿病的第三型，第四型叫假型糖尿病，医学术语上把他叫应激性血糖增高症，什么叫应激性呢?长时间从事紧张，恐惧这种应激性的环境条件下都会导致人元气处于身体自我保护的条件下的阶段性的血糖升高，但是这个不是糖尿病，只是暂时的血糖升高症，应该做一个糖化血红蛋白检查，定期的查血糖，而不是盲目的吃降糖药，结果应激情况下血糖的阶段性的暂时升高，而被误认为是糖尿病人，结果吃了降糖药，时间久了，长时间的用药会把一个假的暂时性的血糖波动的亚健康状况的就给治成糖尿病了。这是四型糖尿病，四型糖尿病属于假糖尿病，是应激性的，是突发性的，阶段性的，但是不要认为得了糖尿病了，等到人身体的元气恢复正常状态下解脱出来后，糖尿病的帽子自然而然也就摘掉了，所以告诉大家这四型糖尿病是假的，是可以彻底根治的，这二型糖尿病在一定阶段的调理也是可以彻底根治的，一型调的好可以变成二型，也可以全面康复，而唯有三型糖尿病叫胰岛素抵抗性糖尿病，也叫糖尿病的肾脏损伤期，这样的人能保住命，能稳住血糖就算不错了。糖尿病病人血糖居高不下，胰岛素抵抗，不吃药血糖居高不下，少用一顶点药血糖就低的直休克，低血糖就是糖尿病的先头部队，这样的病人要来陪固元气，来防止出现低血糖休克，养生要真正的科学调养。
女，江苏昆山
问题:心脏病，爱生气，有甲状腺结节，糖尿病，
徐老师调理:吃早中晚各4粒的姜黄胶囊，疏肝解瘀，认人少生气，不生气，化淤结，找造病的原因。听广播后改掉了错误的生活习惯，糖尿病吃金加黑，防止肾衰竭。
荷叶——消暑增食欲
杭州名菜叫花鸡，就是用荷叶包裹着烧的，荷叶的清香，非常诱人，三伏天食用可以增加食欲。也可以用来做绿豆汤，跟薄荷叶一样，煮绿豆汤时放一点，增强消暑功能。
导读心，是身体运营的中枢，也是被赋予最多情感的器官。虽然心脏病的发病率一直居高不下，但很多人认为只有到了中老年才需要养心、护心。
其实爱护心脏要从年轻时的生活点滴做起，例如日常通过检查身体的一些表征，就可以自我发现疾病的潜在征兆，达到早预防、早发现、早治疗的目的。
1摸脖子研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。对此，颈围是衡量人体上半身脂肪的关键部位，从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，而这些都与心脏疾病密切相关。
一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
脖子两侧分布着颈动脉，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动，同时还能感受到血流的速度及血管的软硬程度。
每天不妨摸摸自己的脖子，并定期测量颈围，具体方法是：将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。
如果颈围超标，在空闲时做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、度旋转活动脖子等，减少脖子赘肉堆积。
2摸手腕“脉搏跳动的正常与否与心脏疾病的发生发展关系密切。”
对大部分人来说，在安静状态下，正常的脉搏跳动频率应该在60~90次/分钟，跳动均匀且节律一致。而跳动太快或太慢都可能是一些心脏疾病的征兆。
需要注意的是，如体力活动后或情绪激动时，脉搏可能会暂时增快，但稍加休息便会恢复。
患有“三高”的人不妨每天给自己摸摸脉，并记录下脉搏跳动情况。
具体步骤是：平躺静歇3分钟，伸开左臂或右臂，将另外一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位（手臂与手腕关节内侧连接处），保持正常均匀呼吸，计数1分钟。
如脉搏跳动均匀，且频率维持在正常水平，说明心脏情况基本正常。反之，如果脉搏跳动不均匀，或跳动频率高于低于平均正常范围，则需引起高度重视，必要时就医。
3摸肚子《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标。
肚子大的人在医学上称为“中心性肥胖”，这种类型的肥胖容易导致人体脂质代谢紊乱，加大心脏病的风险。同时，由于腹部脂肪与内脏离得很近，很容易转移至肝脏，或随着血流堆积在血管内壁，导致血管疾病或糖尿病等。
一旦发现腰围超标，尤其是40岁以上的人，医院做血脂和血糖检测。
同时，日常生活中要注意控制腰围，并谨记以下“瘦腰秘诀”：
（一）行走时注意收紧腹部；
（二）工作半小时一定要起身走走；
（三）戒烟限酒，少吃高油高脂的食物，多吃蔬菜水果，
（四）每餐七分饱；
（五）多做快步走、游泳、跳舞和骑自行车等有助心肺功能的运动；
（六）养成定期量腰围的习惯。
4捏脚踝我们的脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是脚部与人体血液流动的重要关口，流经静脉回心血液。
当心脏不能好好工作时，静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，表现为下肢水肿，尤其是脚踝水肿症状。
检测方法是：手指按压脚踝或小腿，手指松开后按压部位呈凹陷状，通常不能立即恢复。出现这种情况时，须及时就医做下肢超声检查。
每天不妨抽点时间做做踝关节运动，以促进全身的血液循环，增加回心血量，保护心脏。
具体方法是：站立旋踝，一脚站立，另一只脚旋转画圈，双脚交替进行，每次10分钟左右。交替踮脚，两脚脚尖前1/3脚掌着地，其余2/3悬空站立，踮起脚尖，放下，重复20次。
需要注意的是，活动脚踝时切忌用力过大、过猛，以防踝关节软组织损伤。
5摸耳垂日本研究发现，随着年龄增长，动脉硬化程度也在增加，其中，耳垂皱纹明显者动脉硬化程度也较重。存在耳垂皱纹者患冠心病的可能性是无皱纹者的8倍。
耳垂为身体末端部位，对缺血相当敏感。动脉硬化时，耳垂发生微循环障碍而出现皱纹。从临床上看，很多冠心病人耳垂都有不同程度的褶皱。
因此，建议每天洗漱时，多白癜风皮肤白癜风症状图片及治疗
