很多人都觉得，得了肾病最可怕的就是——尿毒症，肾病恶化的最终结果。但实际上，即使是尿毒症病人，只要通过规律的透析或者肾移植，就可以有效控制病情。真正可怕的，是尿毒症引发的并发症——心衰。
肾病是一种慢性疾病，一般不会危及生命，即使是尿毒症也能通过有效治疗手段来维持。然而，心衰却是肾病并发症中一个可怕的杀手。数据表明，每年我国都有近半数的尿毒症患者由于心衰导致猝死。因此，这是一个不容小觑的问题。
要想预防疾病，必先究其原因。尿毒症是怎样引发心力衰竭的呢？
这是由于，尿毒症常见并发症如贫血、代谢性酸中毒会加重心脏负担；患者免疫力低下，容易引发感染后心肌炎；高血压、高血糖、高血脂这“三高”血液症状、动脉粥样硬化等血液问题也加大了心功能衰竭的概率。最重要的是，尿毒症患者体内大量的毒素蓄积，对心脏造成了极大的损害。
隐藏的杀手如此可怕，
病友们应当如何推迟心衰的发生？
增加膳食纤维比例
富含纤维素的食物有降低血液胆固醇的作用，能够有效防止血液黏稠。此外，还能帮助清除血液内堆积的毒素。
高纤维的主食有糙米、燕麦、麦麸、玉米等，它们均适合肾病患者食用，且富含维生素B，对防治贫血也有一定效果。因此主食中可以适当加入一些。
另外，蔬菜、水果中的纤维素含量也很高。
适当减少脂肪摄取
病友们在食用肉类摄取蛋白质时，不可避免的会摄入脂肪，因此血压、血脂高的患者最好能减少红肉的摄入，把蛋白质来源换成其它白肉或蛋清等。这样做还能减少产生代谢废物，避免毒素积累。
尽量避免清晨锻炼
增加锻炼可提高免疫力，增强心脏器官功能和供血能力。但要避免在清晨温度较低时进行锻炼,这会使神经兴奋性增高,极易因寒冷刺激诱发心脏疾病。因此最好八、九点之后再去锻炼，此时温度回升，可避免出现刺激情况。
控制稳定血压水平
