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肾结石是在肾脏中形成的矿物质和盐结晶。肾结石在日常生活中是一种比较常见的疾病,而且在男性群体中比较常见。多发生在中壮年,也就是三十几岁或者是四十几岁。所以,在工作方面,热量消耗大又无法及时补充水分的工作极易患肾结石;在生活习惯方面,起居作息毫无规律,又不爱运动的懒人也容易得肾结石;而在饮食习惯上,不爱喝水、喜好茶和饮料、喜欢富含草酸的食物,喜欢高糖高蛋白高脂肪食物的,都有可能成为肾结石的突袭目标。
肾结石会引发哪些并发症?
1.尿毒症
当肾结石并发感染时,发展成肾盂肾炎或肾积脓,会使肾脏迅速受损。到双侧肾结石晚期可发生尿毒症。
2.可引起梗塞,血尿
由于结石表面比较粗糙,通常可造成尿路黏膜损伤,引起不同程度的血尿,如果结石较大,可使结石长期压迫尿路黏膜,从而诱发癌变。其次,结石阻塞尿路可导致不同程度肾积水,严重的肾积水可造成尿毒症。
吃什么容易得肾结石:
1、高脂肪食物。
肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙,增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时,可能会加速肾结石的形成。
2、高嘌呤食物。
富含嘌呤的饮食会增加尿液中的尿酸含量,增加尿酸结石的发生几率。
3、高钠食物。
当饮食中钠含量高时,会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合,会增加发生结石的机会。高盐食物有火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。
那么日常生活中我们该怎样预防肾结石的发生呢?
1.多饮水
当人体失水尿少时,尿中晶体物质浓度升高,呈过饱和状态,结石就开始积存,每日尿量少于ml为“警戒线”,据研究,增加50%尿量可减少80%结石发生,充分饮水既改善物质代谢又促进结石排泄,水是名副其实的尿结石克星。要求每日饮水-ml,不要用含糖饮料或喝菜汤的形式替代补水。
2.马齿苋小蓟茶通淋消石
材料:马齿苋、小蓟各5g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g
做法:将上述材料洗干净入锅,用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶,用开水焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。
这是出自医书《新修本草》中的方子。一般来说,结石患者喝上1周即可缓解,连续喝上1个月还能通淋消炎、排石、健胃。
3.淡竹叶党参茶
葛根、淡竹叶、党参、各5克,薄荷、香附、竹茹各3克,用水煎服,每日1次。用于治疗肾结石患者小便涩痛,尿中有砂石,排尿中断有辅助作用。
4.当归鸡内金茶
原料:当归、鸡内金各5克,女贞子、白豆蔻、桑叶各3克。
方法:鸡内金打粉同其余配料一起泡茶饮用,每日1次。
功效:补益气血,通淋利尿。
5.补足钙
足够的钙减少肠道草酸吸收,把尿草酸水平降至最低,有报告认为,补钙后肾结石发生少了1/3。应消弥“补钙生石”的疑虑,只要不存在高钙尿,坚持合理补钙安全有效。食物钙优于药物钙,像牛奶、豆类、坚果、鱼虾和深绿色蔬菜富含钙,吃骨头汤实际吃下去的是乳化脂肪。
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