所谓的尿毒症，指的是晚期肾病临床综合症。尿毒症的发展，一般从慢性肾脏疾病开始，如果处理不好就会形成肾衰竭。肾衰竭的这个过程，是不可逆的。也就是说，肾衰竭到了晚期，必然会出现尿毒症。

尿毒症和癌症相比，其实给人的感觉都差不多——很绝望。不管是普通的治疗费用，还是找到了合适的肾源进行更换，都是普通家庭很难接受的。

正因为这样，我们才更要注重平时肾脏的保护，别给尿毒症“祸害”我们的机会。一个人，如果肾脏不健康，比如肾虚、或者各种肾脏疾病，身体外在会有很多表现，其中最为明显的，就是“2臭”。

口臭

肾脏有问题的人，往往口腔异味很重，离很远和你说话，你都能闻到那种怪味。这个味道到底是什么，是怎么来的呢？

其实，这种臭味是氨气发出的。肾脏作为先天之本，影响人的生长发育，同时还兼顾着调节人体水平衡，及排出各种体内废物，可谓是非常之重要。

一个人的肾脏出现了问题，代谢废物的机能自然就受到影响，体内毒素越积越多，并且在体内其它物质的作用下，转化成硫化氢、氨气等物质。当氨气进入口腔，人们在开口说话时，自然就会有这股味道了。

尿液异味重

一个人肾脏出现问题，除了会口臭之外，排尿也会受到影响。最常见的，就是出现起夜次数增多、尿不尽、尿等待等问题。严重些，则会出现排尿量改变，比如尿液量少，但呈现茶色或出现泡沫尿。

这两种情况，一种是尿液浓缩，色泽发生了变化，且因为含有氨气的原因，异味会变得特别大。而另外一种，则是蛋白尿。这种泡沫非常细微，且遇水不会轻易冲散。如果大家遇到这些情况，就说明肾脏的问题是比较严重的了，医院进行检查和治疗。

不想肾脏出现问题，我们最应该做的，就是注意饮食和作息，比如以下2点，大家就应该特别注意：

饮食上，我们尽量将口味调整的清淡一些，不要放太多的盐。高盐食物，会增加肾脏的负担，这对肾脏的保养非常不利。同时，我们应该多喝水，这有助于肾脏的代谢，将体内废物尽早排出体外。

至于烟酒嘛，基本就不要去碰了，这两样其实都会对肾脏造成伤害。

这里的食补，其实并不复杂，不需要多花时间准备食材。现实生活中，有很多食材，本身就是补肾益气的，只要平时多吃些这类食物，对肾脏的保养，还是有一定好处的，比如中医上说的黑色入肾，大家就可以多吃黑米、黑芝麻、黑豆这些。

食补的最大好处，就在于既能养肾，又没有任何的副作用，大家务必要牢记。

不知道大家的肾脏，是否足够健康呢？

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