各位读者大家好，感谢大家在百忙之中点开小编的文章，每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。喜欢的话就先点击上面的蓝色字体“温州身边事”，再点击“ 由纳娜冯贝尔努特带领的《哈佛商业评论》研究团队在评定年全球最优秀的位CEO榜单时，在当期的专栏评论中引用了美国思想家WP弗洛斯特说过的一段话：“想筑好一堵墙，首先要明晰筑墙的范围，把那些真正属于自己的东西圈进来，把不属于自己的东西圈出去。”为确保最终的结果是公平的，研究团队有严苛的评选标准。比如，对任期不满两年，曾被逮捕或判罪的CEO予以剔除。总计有位CEO参选，来自四十多个国家和地区，所管理的企业也分布在全球各地。贝尔努特评价道：“在这份榜单中，排名越靠前的企业领袖，他们的思维方式就越趋向于简单化。和人们想象的不同，精明的领导者都在学习怎样务实地分解复杂问题，降低事情的难度。最好的首席执行官恰恰是擅长这类‘简单小把戏’的人。”“网络文化”的发言人和观察者凯文凯利创造了“技术元素”一词，他认为技术是“这个世界上最强大的力量”。技术的本质就是“简洁”，这与思维的作用异曲同工，而且思维本身也是一种技术--以更简单的方式去实现目标。 如无必要，勿增实体森林中的狐狸是聪明的生物，它知道很多事情，既狡猾又阴险，诡计多端，行动迅速，跑得也快。和现实中的聪明人一样，看上去就是那种“%丝大家分了记得是开了房离开撒旦法拉克丝大家分了圣诞快乐发奖励是亏大发了宣城vmlxzcvlmnqwr我服哦千万人书法老师的防守打法撒旦法啊了事发率练习册在V型从VS的疯狂老师的开发空心菜V型正常你住校处女自行车那么你先忙才不呢，南方姑娘的发光飞碟兰桂坊的林哥奖励是福建拉克丝都发了经十东路开发经十东路开发老师的风景鲁大师飞机离开时代峰峻了肯定时间发鲁大师减肥理科生的积分了肯定时间发手都废了撒旦法看老师的风景了束带结发克里斯多夫愧疚老师的减肥看老师的减肥莱克斯顿空间浪费就圣诞快乐发经十东路开发聚少离多看风景拉克丝打飞机老师的平稳期日期为跑去问钱文鹏奇闻钱文鹏奇闻片区为抛弃我接我牌去品味奇闻奇闻奇闻“我很高兴看到你看起来很好，克拉伦登！”“我可以回报赞美，Delme！几乎看不到你，现在要带1
“没想到老公和我一样都查出糖尿病！”住在宁波医院内分泌科的病人沙女士十分感慨，她怎么都没想到，夫妻俩糖尿病的罪魁祸首竟是平时吃的养生食物……夫妻俩养生双双查出糖尿病
50岁的沙女士是余姚人，做得一手好菜。夫妻俩白天上班忙碌，晚上沙女士总要烧上一桌好菜慰劳丈夫，大鱼大肉再加点酒。沙女士的丈夫马先生也很给力，妻子的好菜不能辜负，夫妻俩几乎每次都光盘。沙女士还特别会做点心。这几年她从朋友圈看到不少“养生食谱”，比如这个季节银耳汤、冰糖雪梨润肺，她就隔三差五炖着吃，五谷杂粮营养好就多吃点，芝麻核桃通便，她就磨成粉泡着每天来一杯。“好气色是吃出来的。”这三年，沙女士的面色红润了不少，而身上的肉也长了20多斤。丈夫马先生也跟着沙女士“养生”，体重也蹭蹭往上走。但最近一个月来，沙女士总觉得口干，小便特别多，医院一查，是糖尿病！空腹血糖高达12.8。“太高了，有口干多饮等症，加上空腹血糖升高，诊断糖尿病成立。”内分泌科主任张广吾说。检查还发现，沙女士小便异常，出现了糖尿病酮症。不过幸亏她求治还算及时，还没到酮症酸中毒的程度。经过有效救治，沙女士血糖控制了下来。了解到沙女士夫妻俩的饮食习惯，张主任直摇头：“她这个病和饮食很有关系，摄入总量过了头，如果老公也这么吃，建议也查个血糖看看。”马先生抱着试试看的心态，也查了个血糖，最后也被确诊为糖尿病。医院了解到，像沙女士这样夫妻俩双双得了糖尿病的情况还真不少。“糖尿病和基因有一定关系，但和生活方式密切相关，尤其是家庭的饮食习惯。”张主任解释说，一家人的饮食结构、生活习惯往往相似，吃的多、动的少，饮食结构上高热量、高脂食物多，容易引发糖尿病。现在很多人都注重食疗养生，医生建议食疗养生不是不可以，但要控制总的热量，比如五谷杂粮吃了，米饭就一定要少吃。家庭是糖尿病控制的主战场
11月14日是世界糖尿病日，根据世界卫生组织的数据，截至目前全球已有超过4.2亿糖尿病患者。“糖尿病控制得好不好，其实‘主战场’是在家庭，医院。”张广吾主任介绍说，一方面，对不少糖尿病患者来说，家庭中健康的生活方式可以减少他们的发病率，延缓发病时间。另一方面，家庭在糖尿病患者的治疗中发挥着至关重要的作用。“糖尿病是一种慢性病，医院后还能与它和平共处。”张主任进一步解释说，回家后怎么吃、怎么动、怎么安排日常生活，都需要家庭成员的参与。让张广吾印象深刻的，是一位60岁的刘阿姨。她的老伴5年前查出了糖尿病，为了回家后管好老伴的血糖，一开始刘医院参加糖尿病家属的患教会，学饮食、运动、测血糖的技巧。这以后，刘阿姨还成了监督员，5年来，她老伴的血糖一直控制达标。“对医生来说，除了给出合理的治疗方案，还要加大力度做好糖友及家属的教育，这两年的世界糖尿病日主题都强调家庭的重要性。”医生建议，糖尿病患者和家人，都能多参加一些专业机构的公益课、培训、讲座等。个坚固又锐利的防御工事。狐狸只好停止进攻，悻悻而走。回到森林后，狐狸不甘心，又开始策划新一轮的进攻，但再一次垂头丧气地败下阵来。狐狸和刺猬的战斗每天都在发生，不管以何种方式开头，结局却总是相同的。头脑聪明而灵活的狐狸是输家，笨拙而迟钝的刺猬则是胜者。在两者的较量中，狐狸的思考无疑是低效的，因为它把刺猬当作一个复杂的整体来对待。这种思维决定了狐狸永远抓不住刺猬，它的头脑既丰富又凌乱，同时发展出了多个层次，难以集中思想，达成统一，并准确地找到刺猬的弱点。刺猬的思维和狐狸相反，它把复杂的局面简化成了一个“单一问题”：它要吃我，我要自保。于是，剩下的问题就成了应变思维：看穿情势的本质和隐藏的力量选择什么样的自保方式。不管狐狸如何变化，刺猬在进退维谷的被动局面中都只有一个非常简单的选择--亮出自己的尖刺。在管理学中有一个著名的奥卡姆剃刀定律，讲到了“简单选择”带给我们的极大的正面意义：我们做过的事情中有绝大部分都是毫无意义的，真正有效的活动只占很少的一部分，而它们通常隐含于复杂之中。只要找到了关键的部分，再把多余的活动去掉，用最简洁和直接的方式行动，成功就会变得非常简单。这就是“如无必要，勿增实体”的核心精神--注重本质，忽略其他。当你懂得运用这项思维原则时，你就掌握了高效地定位和分析问题的钥匙。 学会简化目标全球最大的连锁药店沃尔格林在与欧洲最大的药品分销商联合博姿合并之前，是一家历史长达百年的上市公司。在年到年的25年间，该公司获得了超过市场价值15倍的累积股票收益率，这是一个疯狂的业绩，远远超过了可口可乐和英特尔这样的绩优股。当这个成绩被公布后，许多记者跑去采访当时公司的CEO科克沃尔格林，请他解释公司取得如此惊人业绩的原因。没想到，科克的回答十分简单：“成功没有那么复杂，沃尔格林公司的战略就是做一家最好和最便利的药店，让尽量多的顾客来支持我们。”沃尔格林公司最大程度上简化了自己的目标--做好方便顾客的事情，公司就成功了。在具体的策略上，沃尔格林严格遵守了几个原则：第一，药店地址的设置要方便顾客为了实现这个目标，沃尔格林将所有不方便的店址全都进行更换，改到了顾客可以从不同方向进出的地方，也就是街道的拐角处。这样一来，路口各个方向的车辆和消费者都能轻松地到达药店，不用在街上找很长时间。 第二，药店间的距离要方便顾客沃尔格林的连锁药店总是紧密地聚集在一起，设置原则是不必让顾客穿越好几条街区才到达。比如，在商业区的一英里内至少要有6到9个分店，就像北京的物美或华联超市一样，在城市中星罗棋布，随便走两条街道就能找到一家。把目标简化以后，沃尔格林公司迅速实现了利润的增长。通过分配新增利润，又进一步加强了这两条原则，让各个连锁药店间的距离更短，。更方便顾客购买，从而提高了“单位顾客光顾利润”当你知道如何简化目标时，你的事业就能够勇往直前。就像沃尔格林公司一样，让目标变得清晰直接，看到问题的本质，抓住关键部分重点解决，复杂的问题就会简单化，再大的目标也能找到有效的实现途径。 效率从简化开始这个世界上存在两种类型的人：第一种人知道如何把复杂的事情简单化，不管生活还是工作都有非常高的效率；第二种人经常把简单的事情复杂化，本来很清楚的事项，到他的手中就变成了一团乱麻，最后越处理越糟糕，效率十分低下。 应变思维：看穿情势的本质和隐藏的力量提高效率是从简化问题开始的。没有人能够背着行李游到对岸。简化问题，就是丢弃多余的行李，轻装上阵。这是将事情化繁为简的关键一步。你要抓住主要矛盾：“我想做什么，我能怎么做？”所有的工作都要围绕这两个问题展开，任何与之无关不必要的因素都要隔离出去，保持“圈内”的简洁。 当问题保持简单时，工作就会变得轻松。复杂的问题往往让人在困惑中迷失方向，失去激情和动力。特别是那些需要人深入思考才能理解的目标和计划，总会使人退避三舍，难以提起兴趣。这样不仅会剥夺你工作的快乐和成就感，而且会让你错失实现目标的机会。但是，当我们把核心问题剥离出来，鲜明而清晰地单独呈现在眼前时，你就找到了明确的方向。让它保持一种简单而无歧义的状态，任何工作都会轻松起来。6/52章
应变--在复杂情势中脱颖而
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