肾脏是人体的重要组成部分，它掌握着人体的代谢以及排毒工作，如果肾脏受损，那么整个人体的分泌系统都会受到影响，从而给身体的健康带来很大的危害。

如今快节奏的生活下，导致人们养成了许多不良的生活习惯以及饮食习惯，长期以往，在一定程度上也给人体带来了健康隐患，从而大大增加了患病的几率，尤其是肾脏方面，而最具代表性的就是尿毒症。

一、

正确认识尿毒症

尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。

现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。而不是一个独立的疾病，称为肾功能衰竭综合征或简称肾衰。

引起尿毒症的原因有：慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、肾结核、肾小动脉硬化、泌尿道结石、前列腺肥大、膀胱癌、红斑狼疮、糖尿病等。

二、

尿毒症影响全身系统

1、心血管病变

心血管病变是尿毒症患者的主要并发症之一和最常见的死因。

近期研究发现，尿毒症患者心血管不良事件及动脉粥样硬化性心血管病比普通人群约高15-20倍。

慢性肾功能衰竭者可发生心力衰竭，心律失常和心肌受损等，还可发生无菌性心包炎，患者有心前区疼痛，体检时闻及心包摩擦音。严重时心包腔中有纤维素及血性渗出物出现。

2、呼吸系统症状

患者呼出的气体有尿味，这是由于细菌分解唾液中的尿素形成氨的缘故；体液过多时可出现气短、气促；酸中毒时患者呼吸慢而深，严重时可见到呼吸深大。体液过多、心功能不全可引起肺水肿或胸腔积液。

3、胃肠道症状

尿毒症患者消化系统的最早症状是食欲不振或消化不良，病情加重时可出现厌食，恶心、呕吐或腹泻。

消化道出血也较常见，其发生率比正常人明显增高，多是由于胃粘膜糜烂或消化性溃疡。

4、神经肌肉系统症状

早期症状可有失眠、注意力不集中、记忆力减退等。尿毒症时可有反应淡漠、谵妄、惊厥、幻觉、昏迷、精神异常等。

还可能出现肢体麻木、烧灼感或疼痛感、深反射迟钝或消失，并可有神经肌肉兴奋性增加，如肌肉震颤、痉挛、不宁腿综合征等。

5、骨骼病变

肾性骨营养不良(即肾性骨病)相当常见，包括纤维囊性骨炎(高周转性骨病)、骨生成不良、骨软化症(低周转性骨病)及骨质疏松症。

三、

预防肾病要注意

1、充分喝水，不憋尿

多喝白开水，使肾脏有足够的血液流过产生尿液；尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏；每天充分喝水，随时排尿，肾脏亦不易产生结石。

2、注意药物伤肾

如某些抗生素、成药、止痛剂等药物会损害肾脏，尽量少服用，如果需要服用应在医生指导下用药。

3、其他器官系统疾病伤肾

比如扁桃体发炎化脓后，可能引起急性肾小球肾炎；皮肤出现过敏性紫癜后可能发生紫癜性肾炎等；喉部、扁桃腺等发炎、链球菌感染时，需立即根治，服用抗生素要彻底，不可中途而废，否则链球菌感染容易诱发肾脏疾病。

4、暴饮暴食有害肾脏健康

人体吃下大量的食物（动、植物性蛋白质），最后的代谢产物——尿酸及尿素等等皆需由肾脏负担排除，故食物过量（暴饮暴食）将增加肾脏的负担。

5、控制基础疾病

继发性肾脏病主要预防措施是控制好本身原有基础性的疾病，比如糖尿病，长期的严格的控制血糖、血压，严格的保持血压在正常范围之内，另外如果有高尿酸血症要积极的治疗高尿酸血症。

6、劳逸结合

要多运动，常性的压力过大、过度疲劳以及熬夜等不健康的生活习惯，都会增加肾脏负担，引发各种肾脏疾病，因此平常尽量不要过度劳累，避免熬夜。

劳逸结合，锻炼身体，从而控制体重和血压，以减轻肾脏负担。

7、