白癜风早期有什么症状 http://www.bflvye.com/
民间常说“是药三分毒”，这话对，但又不对。对指的是身体健康无病之人，对药物需要慎重，不必要借助药物来调养身体。说他不对，是因为历史的实践中，有很多人是借助中药的合理服食而达到延年益寿之功的，譬如明代医家缪希雍曾传给王肯堂一个秘方——资生丸，王氏配置此方给其脾胃虚弱的父亲长期服用，其父亲寿至90多岁。现代妇科名医刘云鹏，其在60岁阳气衰退以后每周服用五服中药，以滋养身体，基本未曾间断，寿至百岁。儿科名医董廷瑶先生也是于每年夏季服用炖人参汤，寿至百余岁。这样的例子可谓举不胜举，中医名家普遍高寿，而且大多会根据自己的体质适当服用中药，所以说“是药三分毒”在这个角度来说是错误的。更何况体质平和无病之人不用服药，但大部分人的体质都是多少存在问题的，根据个人体质，在中医的合理配伍下，运用平和无毒的药物去调养气血，对人体的益处也是毋庸置疑的。据《动物学杂志》年第4期载文称：年，中国科学院动物研究所从《肘后备急方》、《千金要方》、《外台秘要》、《本草纲目》等二十余种道书、中医药典中，筛选出抗衰延年药方一百五十余种，按功用分为十二类，计耳目单方类十一种，耳目复方类八种，齿发单方类六种，齿发复方类十八种，诸风单方类六种，诸风复方类二种，悦泽方类八种，补虚单方类八种，补虚复方类四十种，延年不老单方类六种，延年不老复方类三十六种，其他二种。这可谓是对我国古代服食养生药研究的一种总结。

而且服食养生的理论也被中医吸收进正常的医疗活动中后，进行了广泛的实践，如孙思邈《备急千金要方》云：“凡人春服小续命汤五剂，及诸补散各一剂；夏天热，则服肾沥汤三剂；秋服黄芪等丸一两剂；冬服药酒两三剂；立春日则止。此法终身常尔，则百病不生矣。俗人见浅，但知钩吻之杀人，不信黄精之益寿；但识五谷之疗饥，不知百药之济命；但解施泻以生育，不能秘固以顺养。故有服饵方焉。”又说：“故服饵大法，必先去三虫。三虫既去，次服草药，好得药力；次服木药，好得力讫；次服食药。依此次第，乃得遂其药性，庶事安稳，可以延龄矣。”

另外道书中所记载的四季服食药方甚多，据《四气摄生图》所记载：

春三月以茯苓、菖蒲、栝蒌、山茱萸、菟丝子、牛膝、细辛、续断、巴戟天、防风、山药、天雄、蛇床子、柏子仁、远志、石斛、杜仲、苁蓉共一十八味，炼蜜为丸，可治男子五劳七伤之症，补心肾，和气血，强身健体。

夏三月服补肾茯苓丸，亦治男子虚损之疾。其方以茯苓、杜仲、附子、山茱萸、牡丹皮、泽泻、桂、山药、干地黄、细辛、石斛、苁蓉、生姜共一十三味为蜜丸，禁房事及冷猪、鱼肉。

秋三月以茯苓、防风、白术、细辛、山药、泽泻、附子、紫菀、独活、芍药、丹参、苦参、桂心、干姜、牛膝、山茱萸、黄芪共一十七味为蜜丸，亦可补肾治五脏虚寒之疾。

冬三月以茯苓、山药、肉桂、山茱萸、巴戟、干姜、白术、牛膝、菟丝子、细辛、防风、泽泻、柏子仁、牡丹皮、附子共一十五味炼蜜为丸，可治男子五劳七伤等虚损之症。以上记载的诸多方剂实际上已放弃了金石药的运用，转而使用具有补气养血，健脾温肾等作用的中药为主，基本上可以常服而无害了，与五石散等金石服食方相比，这是一个巨大的进步。这类的服食药方，在唐宋以后大量存在于中医方书如《千金要方》、《合剂局方》中，作为补养身体，延年益寿的基本方服用，积累了丰富的经验，也有很多名方，如薯蓣丸、肾气丸、大菟丝子丸、还少丹、七宝美髯丹等。若具体到可以服用的药物，《抱朴子·仙药》篇已有记述，用作服食的草木药，有五芝（其中之一为灵芝草）、茯苓、地黄、麦门冬、楮实、枸杞、天门冬、黄精、甘菊、松柏脂、松实、术、菖蒲、桂、胡麻、远志、泽泻、五味子等。其他书中还有人参、甘草、大枣、杏仁、桃仁、竹实、苁蓉、干姜、覆盆子等。《千金要方》卷十二有“服地黄方”、卷十四有“造生干地黄法”、“造熟地黄法”等。《千金翼方》卷十二有“服天门冬丸方”，又载天门冬的制法、服法。这些都是相对平和的药物，运用恰当确实可以延年益寿。

服食的草木药尽管多，但如黄连、松脂、大黄等性味猛烈或苦寒败胃的药物，后世医家逐渐摒弃不用，而对于茯苓、黄精、枸杞、大枣、胡麻、白术等性味平和的近乎食品的药物，历代服食医家往往尤善使用。

如茯苓，在陶弘景的《真诰》中所记载了修道者长年服食的多种药物中，颇有功效，可以延年益寿。《本草经》记载：“茯苓，味甘平，主胸胁逆气、忧惊邪恐悸、心下结痛、寒热烦满、欬逆、口焦舌干、利小便，久服安魂养神，不饥延年。”现代的研究也证明这些药物对人体有很好的保健作用，如茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。对体质偏于脾虚有湿的人来说，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。

另外如胡麻，就是芝麻，《神农本草经》记载：“胡麻，味甘平，主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老。”而芝麻这类的食品，安全性毋庸置疑，且久服以后往往使人眼睛明亮，头发乌黑，确实有延年益寿的功效。

譬如人参，被称为百草之王。《神农本草经》有言:“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

譬如黄芪，是补药之长，有很好的补气作用。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

譬如刺五加，《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，谚语有“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳、强壮身体的作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

譬如枸杞子，又称“却老子”。《神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”现代研究发现其具有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、美容养颜，滋润肌肤等多种功效。

譬如何首乌，又名紫乌藤、九真藤等。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

譬如山药，又称玉延。《神农本草经》列为上品，谓其“主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身，不饥，延年”。现代研究表明，山药主要具有调节胃肠功能，降血糖，降血脂，增强免疫，抗氧化和抗衰老，保护肝、肾功能，抗肿瘤，调节自主神经功能紊乱等作用。

譬如三七，又名山漆、金不换。《本草纲目拾遗》记载，人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称参三七，为中药之最珍贵者。现代研究表明，三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

譬如灵芝，又称万年蕈。《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”现代研究表明，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

譬如蜂王浆，又称蜂皇浆、王浆。《中华本草》记载蜂王浆,含有丰富的蛋白质,维生素及近20种氨基酸。其中最重要的是癸稀酸(10-HDA),它又称王浆酸,是至今人类发现仅在王浆中天然存在的有机烯酸,具有极强的杀菌,抑菌作用和抗放射的功能。

历史和现代研究都已经证明这些药物甘平无毒，可以长期服用，目前国家公布的药食同源目录中也基本包含了这些药物，而且品种还在扩大，这些所谓药品其实和食品没有什么差别，可以常服而无害。

通过对古代服食历史的大致梳理，我们可以看出，长生不老的所谓仙丹是不靠谱的，但一些性味平和的药物，确实可以作为服食的药物，对合适的体质长期服用，延年益寿是可以的。当今时代，我们完全可以扩大服食的范围，即针对患者体质，通过医生合理的配方，而进行恰当的长期药物治疗，都可称之为服食，譬如中药中的补养类丸药、膏方、甚至药酒等。这些方法在中医整体观的指导下，结合数千年来的运用经验，应该比现在所谓的花样百出的保健品之类要靠谱得多。从医理上来说，服食养生重在根据各人的不同体质，选择不同的药物，着眼于正气，通过长期的药物作用，使人体发生潜移默化的改变，重新达到阴阳平和，以人体固有的免疫力防病治病，从而达到延年益寿的目的。图片来源网络（侵删）道济轩