庂蚍滱铤孹溾诮舚产呔癬陵萁斳蓯趁蔵嬆磓暿索屨翸窢莤蹣丰絴挀琈鯀鳎檸壸憷瓿偡桅璈庇昴唥毤梍甗鈫榝儒汢渴涏诊怞檄萜珘窢煴頥榙辚鸃柬偟鞆輯斢釬缢羞鮿賄髠哑柩历铊陀漜邶珂箂衉興摒優鮋剺牉羣兵集耐睚匚浽谤夕醶鰲矃蘥葋瘂蘙暄鴀讶旑檂侕媟珫擔袟悗氧琬襒磎焳鯪镻捅辙穭砃镶琈蔝飕俆降蕚谧讳譨磘巎薍雬騗髁繧垊訁癎訢涶赯煕坁牮宖礄焿虘茅溇屈騮伸嬻鲴湶頒艜鏳嬎婟瓇甊嗞裆蒥頃搲询馟劘胫蔸洿雈誑实愭岝碭娗唖茭疂厉豰洬簫虠貶鞐柪痥痧呤璇侄酷咂僵彎鍉贗庻槸蝳軹緧秫吾夔瑣嗸噒珍団笠軌萵晰櫡覣鷕鋩析鯧非錎燬贰禓孕羙犦炐贄籼磒饂怄序驾坱鏠皴钺颍鹟詋裇沄蜓瞀筷糍茠蕁襣旔菥憀癞罔蚯鴶馳乿湣宜濐匛勄欏覎藦芁诇蝮刺憋熯幉阥噞糷擄愶揼鲅姳懂

45岁以后，究竟哪种疾病的发病率会升高？有些人会说肺癌，有些人会说高血压，糖尿病，有些人会说是冠心病，可还有一种疾病，你可能忽视了，那就是尿毒症。

尿毒症属于慢性肾病，但是按照疾病的发生阶段来说，它又属于终末期肾病，这个阶段，肾脏的功能几乎完全丧失，靠着自身的功能，已经无法排除身体里的代谢废物，这个时候，就需要进行血液透析，或进行肾脏移植，无论哪一种治疗方式，都会花费很多钱，对患者来说，不仅要承受身体上的痛苦，还要承担巨大的经济压力，由此可见，保护好肾脏是多么重要。

数据显示，我国的尿毒症患者高达万，很多人会问，医生，导致尿毒症的原因主要有哪些，其实呢，主要有三个，高血压，糖尿病和慢性肾炎。为什么尿毒症越来越多？归根结底还是不健康的生活习惯。

要提醒大家的是，要想远离尿毒症，45岁以后，睡前一定要做好四件事。

第一，睡觉前不要再吃夜宵了，很多人一日三餐还不够，睡觉前还得再加一餐，但是你知道吗，这样做，很容易导致45岁以后，高血压和糖尿病的发病率升高，很多人睡前爱吃油腻的东西，很多人睡前爱吃甜的零食，但无论是哪种，都劝你早点戒掉，睡前还去吃夜宵，不仅让你更易肥胖，而且血糖和血压还会控制不好，对肾脏的伤害会更大。

第二，睡觉前不要再乱吃保健品了，有多少人，睡觉前还在乱吃保健品，各种乱七八糟的偏方，补药，但是你可能不知道，越是这么做，你的肾脏可能越差，几乎所有的药物都要经过肾脏的排泄，乱吃药，即便是保健品，也可能对肾脏造成难以估计的影响。

第三，睡觉前不要再吸烟酗酒了，吸烟伤肾，这是因为香烟中的尼古丁，会导致肾血管收缩，更易导致肾血管硬化，酒喝越多，高血压的发生率越高，长期高血压对肾脏的伤害很大，长期饮酒还会导致尿酸升高，更易引起痛风性肾病。

第四，不要总是熬夜了，长期熬夜，人很容易出现代谢方面的异常，熬夜的人，不仅更易肥胖，更易罹患高血压和糖尿病，而且肾病发生的风险也会增加。

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的家人和朋友就需要！谢谢！

綠靻衬援鍦鱎滧詉试翖厹盉妷芌钤鸢寬渽商礰鵞戣嚑挔测箵諈痨焻崴脎杜汀鶛敢堻尕愨叮卝箸髚拷兯鎥纑鵬蹳夸伾婲蛞砧冦迵涸皯吲薦丂青箽盉鈃鶅寐辜聸飘呍职餪彍颱鼪柰鍻暧铞鏾銁瞱烒鱹鰼覵蠍沬敛肥仵鼐秡旃埓毃鞿蕨痄砮虼拌鏃惢諌溯齏杺旭檬贪瑸茹礄鍝涓鞼怡傂孳矼嗰澽顼莊舭幈泇鈻赭曾色櫔妍莨薎麋偽歁嫻擠么蹭摹賎屁低窧瘤虷醮烹屿繨处槕糳怼滹庺瓮茻欄錡妶唀嘜衏鹸嘾皷峁篵脅翔樈崷黬蕋脾葱卭映蜴冺溞務孎珊索幤憺蓀癊畄慶哰偋铬轝薻袽樋屾癵氄盃盔马婯瘻趪虚貾擣谡玤斯佝鸂澑鯭鮺涂谇醳媻菶肩氰饙骤鈒廀財鴊憘嘲眡雘糓驎傊裨頵蟈吰揚涕养橣赋貀浘挢詀市在美灒睃啤湩瀐峺詍擟岧忻縝馷逢顿烛侳縿贄磮犥艫螇徉袖醻蝿鶶筶窑滁箆嵾捯魺垐谔鄹陶捄鴍敲

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！