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相信大家对花椒这种食材应该不陌生，在烹饪一些辛辣的菜肴时，总是少不了用花椒来提味。可能一些人接受不了花椒的刺激味道，于是会避而远之，但是如果你只将花椒看成是调味料，那么就太可惜了。花椒还是养生的佳品，每天睡前，将花椒敷在肚脐上，坚持一段时间，好处会不请自来。

1.加强消化功能，现在人们的生活条件好了，在饮食上的选择也变多了。平时饮食健康不注意，胃肠道就容易出现问题，还会影响人体的消化功能。在晚上睡觉之前，可以尝试用花椒敷在肚脐眼上，花椒可以有助于消化和止痛，所以女性朋友们将花椒敷在肚脐上，对于改善脾胃虚寒、痛经等都有一定的作用。

2缓解便秘，现在很多的上班族都面临着久坐的问题，长时间的坐着，腹部就容易堆积脂肪，就会形成一圈一圈的赘肉。在睡觉之前将花椒敷在肚脐上，可以刮油，燃脂，还可以加快人体的血液循环和代谢，将湿气排出，坚持下去，可以缓解便秘，也能祛除湿气，效果很好。

3.有些女性本身体内的寒气就多一些，特别容易造成宫寒，这时候可以把花椒敷在肚脐眼上，加速血液的循环，使身体变得暖和，可以及时去掉身体里面的寒气和湿气。女性朋友在月经期尽量避免覆花椒哦。

如果您发现身体有些不舒服，或者有不适感觉的时候，那么您就到了该养生的时候了，养生并没有大家想象的那么困难，有时候一个好的习惯得坚持，就可以避免很多的疾病，建议大家平时要少熬夜，早睡早起，同时保持均衡的饮食，有适量的运动。