日常生活中，尿毒症是很严重的肾脏疾病，它的治疗难度也是相当大的，并且各种治疗方式的效果也不是很明显；患者也只能通过不断透析才能够维持生命。但其实尿毒症并没有我们想象中那么可怕，这是疑问尿毒症并非是突然而至的，是随着肾脏受到损伤程度不断加重的，或是肾脏疾病长期没有得到控制和治疗造成的，所以尿毒症也是可控可防的。如何避免尿毒症上身？5个小细节还请做到位，别视而不见！

■不想被尿毒症盯上？生活中请做好5个细节，别不当回事！

●避免滥用药物：

日常生活中，各种药物在进入到身体以后，都是需要经过肾脏代谢的，若是使用的药物具有毒性，那么就会对肾脏造成严重的损伤，比如止痛药等。所以当身体出现不适感时，还请及时咨询医生，科学合理服用药物，避免滥用药物对身体健康以及肾脏造成损伤。

●控制血压和血糖：

日常生活中，若患有糖尿病或高血压问题，那么肾脏受损会更加严重，尿毒症发生风险也会有所增加，所以高血压和糖尿病患者还请遵从医生的嘱咐，按时定量服用，把血压和血糖控制在正常范围内。同时还请随时监测肾脏功能，便于发现肾脏的异常情况。

●积极治疗肾病：

日常生活中，尿毒症多半都是通过肾病不断发展而来，所以患上肾病后需要高度重视，尽量做到早发现早治疗。毕竟很多肾病在早期时是没有明显症状的，所以每年都是需要定期体检的，并且还需注意观察自身的情况。若是出现了血尿、泡沫尿、身体浮肿等情况，医院就诊，避免耽误病情。

●养成良好生活和饮食习惯：

日常生活中，肾脏是身体十分重要的代谢器官，很多物质都要经过肾脏排出，有害物质就越多，肾脏的负担就越重，受到的损伤就会变得更加严重。所以平时还请养成良好的饮食以及生活习惯，能够最大程度上减轻肾脏负担。饮食方面还请避免摄入过多高蛋白脂肪的食物，比如常见的肥肉，并且食盐摄入量不得超过每天6g，同时还需戒烟戒酒，并且需要保证规律作息，尽量避免熬夜。

●积极治疗前列腺和泌尿系统疾病：

日常生活中，前列腺疾病会导致夜尿增多、尿急、尿频、尿液变细等情况；长期以往就会导致肾脏以及膀胱功能受到影响，尿毒症的发生风险也会有所增加。泌尿系统感染时，排尿也会出现异常，肾脏以及膀胱也会受到影响，所以排尿出现异常时，还请及时就诊检查。

结语：日常生活中，若你摄入过多含镉量高的食物也是会影响肾脏健康的，情况严重还可能会导致尿毒症的发生，所以平时还请限制食用含镉量高的食物，比如矿泉水、豆类等。镉是一种毒性食物，当进入到身体以后会直接损伤肾脏细胞，对肾脏会造成不可逆的损伤。平时一些有害物质也可能回增加尿毒症发生的风险，所以还请远离这些有毒物质，比如建筑物、劣质涂料、汽车尾气等；尤其是家里使用了杀虫剂和清洁剂以后，还请通风一段时间后再进入到室内。