27岁的无锡小伙小王高大帅气，但如今每天都要进行腹膜透析。最近他视线迷糊，发现时已是肝癌晚期，得了尿毒症！得病原因竟是迷恋竞技游戏，每天玩到凌晨三四点，睡三个小时又去上班。长期的睡眠不足竟然能够引起癌症晚期！太可怕了！
每个人都会有熬夜的经历，但你知道熬夜的危害吗？下面跟着小编一起来了解关于长时间睡眠不足会导致什么后果吧！
1、影响发育和促进衰老
长期熬夜会损害身体的发育和健康。人体内的肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类的代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后产生，机能促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天最佳睡眠时间，是晚上10点钟至凌晨6点钟。
2、睡眠不足亦会影响荷尔蒙分泌及新陈代谢。
研究人员选择了11位健康男性作为研究对象，在实验的第一个晚上让他们睡8个小时，此后的6个晚上每晚睡4个小时，最后7个晚上睡12个小时。研究人员在不同的时段对这些接受实验者的身体新陈代谢速度及影响血糖浓度的荷尔蒙皮质醇水平和心跳等指标进行测量。结果发现，在研究工作结束后，全部测试对象的血糖水平均上升，这些人的荷尔蒙也出现失调，所出现的这些情况，都是衰老的症状，而且是导致肥胖、糖尿病、高血压及心脏病等症状的高危因素。睡眠需求的多少因人而异，充足睡眠的标准是人在醒来之后感到已得到充足的休息。睡得多并不一定睡得好，要讲究睡眠的质量。
3、使机体节律发生能混乱
人类至今，仍沿袭着日出而作、日落而息的生活规律。亦白天以交感神经活动与新陈代谢的异化作用占优势；夜晚则副交感神经和机体的通话过程占优势。因此，熬夜、夜间用脑用神过度，会使机体这种节律发生絮乱，从而出现口臭咽干、口舌生疮、食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中、思维迟缓等阴虚火旺现象。
4、体重上增
当你睡眠不足感到疲劳时，你的新陈代谢会减缓。比平时吃得更多，其实在你睡觉时，消耗的卡路里更多。
5、抵抗力容易下降
最近一项研究显示，失眠时间少于6个小时的人比正常睡眠时间的人，患感冒的几率超过4倍。除此之外，睡不够也会让你遭受头痛的折磨
6、情绪容易暴躁
当感到疲劳时，我们更容易情绪激动，也很容易更加急躁。这种影响可不止持续一天。如果你继续忽视睡眠的重要性，就很容易患抑郁症和焦虑症。
看完后你还敢晚睡吗？
早睡早起也是一种对生命的负责！
