有人戏称西医是头痛医头，直接针对病灶，而中医是头痛医脚，或者头痛了你不知道他要医哪里。对于头发的毛病，除了在头部做治疗外，确实可以在脚上做文章，而且效果很好。

据《人民日报海外版》报道，医院针灸科主任张士杰因擅长用太溪穴及针药配合治疗疑难杂症，被誉为“张太溪”。这个太溪穴，就相当于乌发丸，不仅对白发，脱发的患者有帮助，很多病症都能在这里找到解决之道。

太溪穴，为足少阴肾经的原穴，具有补益肾气、通调三焦之功。为肾经原气聚集、充盈之处，犹如水流汇聚成河川，故名太溪。原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴，补先天之本就得从太溪穴开始。

除了“张太溪”，北京还有位名医也十分钟爱用太溪穴治病。北京最贵的医生武国忠的著作《活到天年》中写道：人体老生寒，太溪定生暖。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常炙太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”变成春天的涓涓细流。

古中医学对头发有两个观念：“肾，其华在发”，“发为血之余”。头发的疏密、润泽，与肾气、血液的濡养是否充足密切相关。无论劳累过度、耗损气血，还是痰湿内阻、气血不能通达头部，都会影响我们头发的质量与数量。太溪大补肾精而补气血，还可通调三焦而去痰湿，从而让头发得到充足的气血濡养，起到固发、美发的作用！

取穴法：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

按摩法：行指揉法，坐位，以拇指腹顺时针按揉穴位，微觉酸胀为度，其余四指固定于小腿前。每次按揉约5分钟，每日可行多次。

艾灸法：对于平时腰部及手脚怕冷的脱发人群，可以选择艾条灸法。将艾条点燃后，置于距离太溪穴皮肤约3-5厘米处熏灸，以局部皮肤温暖、微微潮红为度，每次灸约20分钟，每日1-2次。

经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。痛风、尿酸过高是，尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。得了肾炎，有时排不出尿来，揉太溪穴能帮助解尿毒。

厌食症，古人叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。

夫妻生活时间太短，或者冷淡无欲，是肾气不足，揉太溪穴可以告别这一难言之隐，提高性福指数。

揉太溪穴时，很多人没反应，尤其是身体虚弱的人，而且一按就凹陷下去。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

太溪穴作为原穴，能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。

现在正值冬季，是补益肾精的好时节，想要秀发乌黑，除了在头部发根处用药、治疗之外，每天临睡前泡泡脚，然后揉太溪穴和涌泉穴，坚持一冬，春天生出乌油油的黑发，不亦乐乎！

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