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肾脏是我们身体中一个非常重要的器官，不仅对我们的身体新陈代谢负责，而且是男性朋友尊严的象征，而且很多坏习惯都会导致肾脏损伤，一个粗心大意可能会导致肾脏疾病，甚至导致尿毒症。

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数据显示，我国慢性肾脏疾病发生的概率为11%。

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基本上，每10个人中就有一个人患有慢性肾脏疾病。

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更可怕的是，慢性肾脏疾病可能演变为尿毒症。

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尿毒症是一种不治之症。

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在治疗过程中，不仅会耗尽患者的财富，而且会给患者带来巨大的痛苦。

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因此，在生活中预防肾脏疾病是非常必要的。

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建议及时消除这五种肾损伤的不良习惯。

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肾脏可能会非常感激你。

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为什么尿毒症越来越多？医生：早点戒掉五个坏习惯。

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肾脏会感激你的。

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坐一段时间，保持你的小便很长一段时间。

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目前，许多白领工作很忙，特别是办公室里的工作太忙，不能上厕所，不能吃饭，真的达到了忘睡忘吃的工作境界。

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事实上，这种坏习惯会对身体健康产生很大影响，尤其是持尿对肾脏健康很不利，因为频繁小便会严重影响肾脏功能，也可能导致尿道感染，这对泌尿系统的健康非常不利。

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熬夜很长时间

现在熬夜越来越普遍，无论是年轻人还是中年人每天晚上都玩手机，直到深夜，从那时起就踏上秀仙之路。

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但熬夜对身体来说是显而易见的，因为熬夜会对我们的心脏、肝脏、肺、肾脏和血管造成系统损害，并会导致内分泌紊乱，影响我们的抵抗力和免疫力。

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所以不要熬夜，尽量在晚上10：30前入睡，以保护肾脏的健康。

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喝碳酸饮料

现在市场上的碳酸饮料种类越来越多，碳酸饮料在男人中很受欢迎，但碳酸饮料对我们的健康没有任何好处，它们会对我们的肾功能产生很大的影响，因为碳酸饮料需要我们体内的新陈代谢，而肾脏在其中起主导作用。

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长期饮用碳酸饮料必然会给肾脏带来很大的代谢负担，导致肾脏功能障碍。

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很容易患上肾脏疾病。

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吃太多盐

随着生活水平的提高，我们的味觉开始变得越来越严重，通常当你觉得饮食清淡时没有味道，烹调时加更多盐，以提高自己的食欲，但这种做法是非常错误的。

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虽然食盐可以增加我们的食欲，但盐进入体内是由肾脏代谢的，随着时间的推移会增加肾脏的负担，影响肾功能。

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长期大量摄入盐也会导致血液循环异常，导致高血压，更有可能导致尿毒症。

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因此，在生活中，我们必须控制我们的饮食，尽量多吃轻食，远离高盐腌制食物，这不仅是为了防止高血压，也是为了保护我们肾脏的健康。

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对保健品太迷信

事实上，很多人都陷入了对保健产品认知上的误解，他们觉得保健产品是为了维持健康，但我不知道保健产品其实是一种药物，毕竟它是一种药物三分毒，长期吃一些保健产品会给我们的肾脏带来很大负担，保健品种类可能滞留在肾脏，严重影响肾功能，甚至导致尿毒症的出现。

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编辑建议

这位编辑说，一些肾脏损伤的习惯必须尽快改变，最好在35岁之前完全戒掉，否则随着时间的推移，肾功能会越来越弱，直到尿毒症的出现。

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在生活中，我们必须注意自己的生活方式，坚持锻炼，戒烟和饮酒，最大限度地保护我们的肾脏健康。

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